⏸️ 뉴스·SNS 과열 끊기
둠스크롤 멈춤 25초
트렌드, 뉴스, 경기 중계를 계속 새로고침하고 있다면 손가락보다 먼저 호흡을 멈춰 세워보세요. 25초만 시선·숨·엄지를 순서대로 리셋합니다.
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과열 원인을 고르고 시작
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최근 트렌드 피드는 뉴스·스포츠·SNS처럼 계속 확인하게 만드는 주제가 많아, 새로고침 루프를 끊는 힐링 도구로 만들었습니다.
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